“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”寓意着要想收获到成功的果实，只有经过自己不懈的努力，跨过每一次坎坷。那挫折是什么呢？这次的班会课让我学会了很多。

挫折就是在你做某件事情时，没有达到自己想要的成果。当我们直面挫折时，我们的第一反应就是压力好大，不想努力，想躺平。想着就这样吧，无所谓了，这种负面情绪只会让自己更加颓废。而此次的班会，我懂得了要对摆烂，对挫折说“不！”

作为新时代的青少年，我们应该拒绝摆烂，勇敢面对。那我们具体又该怎么办呢？首先，停止摆烂。我们要学习，给自己定一个合理的小目标。不要一时狂妄，目标定的过高，导致产生更高的挫败感。其次，要学会制定计划，从你下定决心的那一刻起，给自己一个时限，该用多久的时间去完成它。

同学们，挫折在我们的人生的道路上是不可避免的。歌德曾经说过“下界的苦昧，我要一概承担。我要跟暴风雨奋斗，即使在破船中，也不张惶。”我们的班主任说她曾看到这么一句话；“当遇到挫折时，你逃也逃不掉，躲也躲不开，那就微笑去面对它吧！”这大概就是面对挫折时最好的态度吧！

希望大家都能在挫折中奋起，在挫折中成长，最后走向成功。