本周一下午班会课，机电工程系1956班在教学楼c113召开了一次以“以挫折为阶，赋成长能量”为主题的班会。

在两位主持人中得体的开场白中开始了本次班会。本次班会的第一部分为介绍印象深刻的名人轶事。在三位同学的介绍中，了解到他们在成功之前遭受了怎样的坎坷与挫折，又是如何成功的，可见通往成功的道路必定荆棘丛生，想要成功一定会遭遇挫折。

主题班会的第二部分是我认为最精彩的部分。首先，通过一场精彩的情景表演表明挫折并非是无法逾越的鸿沟，世上无难事，只要肯攀登。随后由顾毅韬和张思博两位同学向我们分享他们面对挫折时的想法和做法。最后又通过一组照片和一段视频让我们忆往昔峥嵘岁月。使我们又回到了当初为了中级工而努力的日子里。在刘高职四年的学习时光中，碰到了许多的挫折和坎坷。通过同学们的讨论，解决方法总结为以下两点：第一点：再接再厉，锲而不舍，当我们遇到挫折时要勇往直前。即既定目标不变，努力的程度加倍。第二点：寻找原因，理清思路，当你受挫时。先静下心来把可能产生的原因叫出来，在寻求解决的问题的办法，然后迂回取胜，即目标不变，方法变了。的确，同学们的想法非常的关键，但是我认为还有一种很重要的方法大家没有讲到，在我们给自己定目标时，不能定的太高，太高的目标会让我们经受太多的挫折，就像跑马拉松一样，如果初始目标就设为终点的话，就会觉得终点很远，是不可能达成的。若是将目标设为目光所至的地点一连设置很多个，一个个达成，最后终会取得成功。

在班会课的最后，我们合唱了一首广为流传的励志歌曲《水手》。这首歌激励了许多在事业和人生道路上遭遇挫折的人，给了他们失落之后风气抗争的力量。希望这首歌可以给予我们力量面对接下来的任何考验。