9月14日下午自习课我们观看了江苏联合学院的《开学第一课》。一开始， 夏书记就说到学生要多读书。从古至今读书带给人的好处是很大的。不仅丰富自己的知识，也会让自己身心愉悦。读书要有“挤劲”、“钻劲”和“韧劲”。

        “挤劲”就是挤出自己的时间，“钻劲”就是学会钻研，“韧劲”就是要持续地读书、读好书。当然除了读好书之外，还要多去实践，实践和学习结合起来才能更加丰富自己。

        在书中，你可以见识不同的人，看到不同的生活，得到一些不同的生命感悟。脚步丈量不到的地方，文字可以；眼睛看不到的地方，文字可以。读书就是最好的心灵之旅。

        明确健康第一是我们的理念。所以多锻炼是很重要的一项目标，我们要去实施和践行这项目标，让德智体美劳全面发展。体育锻炼不仅可以强健身体，还能帮助我们缓解压力、克服惰性等。开始任何一项运动，都是你人生中一个良好的开端。因为它会像齿轮一样，带动自律的你一起运转，你的人生也会越变越好。

        做人第一位的是要崇德修身，明确确立好自己的人生观、世界观和价值观，守规矩，懂感恩，知好歹，我们要树立纪律意识和观念。任何时候不能按照自己的意愿来做事，学会感恩对自己有过帮助的人，感恩父母和老师，不要对亲近的人乱发脾气、知好歹。听了开学第一课后，我清晰地感知到了做为一名好学生要学会哪些，以后也一定会好好遵守这些所讲的。