在整个常州抗击新型冠状病毒感染的疫情战役中，我们又与父母有了长达两周的亲密相处时间，所有的课也通过上网课的形式进行。学习方式的改变，长期“足不出户”，似乎给我们带来了一丝不适，甚至还会出现焦虑、担忧的情绪。3月28日下午，我们班根据学校的统一部署，针对疫情特殊时期可能出现的心理情绪现象开展了《抗疫情、护心“晴”》的线上主题班会，围绕同学们目前居家心理状态可能存在的亲子关系、家庭氛围等心理健康问题，进行了主题交流，提出了心理调整对策。
  班会活动分为心理健康、存在问题、家庭氛围以及心理调整四个板块。在心理健康方面，江紫诺同学针对社交媒体存在的虚假消息会误导很多人，让人产生不安情绪问题上，建议大家在分享信息的同时，不要听风就是雨，更不要造谣传谣。我们需要严阵以待，但不要过度恐慌，一些过激的情绪出现时，也会影响我们的心理健康。针对现在都是线上网课的缘故，耿朗同学表达了对复课的强烈情感，但现在最重要的仍是要做好个人防护，尽量少出门，出门戴口罩，保持好的心态。在这居家生活的期间里，与父母沟通产生的争吵，解决问题时出现矛盾的情况也十有八九会发生，家长、学生都可能会变的易怒和焦虑，正确认识居家生活可见是多么的重要。
  良好的家庭氛围有助于孩子增加学习的责任心，促进孩子健康地全面发展，不论从哪个角度看，家长尊重自己的孩子都是必须遵从的一条原则。维持好良好的家庭氛围也依旧很重要，多换位思考，为家庭贡献自己的力量。在如何维持良好家庭氛围方面，樊璐同学谈了自己的感受：“在这疫情防控期间，让我感觉到的是自己的家人们更爱彼此，父母与我也能更多的去交流，彼此也能更加的理解对方。吃完饭能和父母去小区里散散步，讲讲自己对未来的规划，这样的生活状态挺好的。”万露露同学也分享了自己与爸爸、妈妈和姐姐之间的友爱相处方式，每天和父母的饭后散步以及经常与在南京上学姐姐的家常聊天等，都为平凡的居家生活增添了一些幸福色彩。班会最后，我们观看了一段心理健康吴虹晓老师《防疫“心动力” 增强“免疫力”》的讲课视频，对我们每个人居家学习与生活给了很大的指导和帮助。
  通过此次线上班会，进一步增强了我们的心理抗压能力，也认识到正确对待生活中的方方面面非常的重要，让我们一起抗疫情、护心灵，为打赢疫情而努力奋进！