有人问苏格拉底，世界上最难的是什么，苏格拉底说:认识自我
  潜意识大师高原在《当世界无法改变时改变自己》一书中曾经说过，人最大的敌人是自己。每一个上进的人都是在不断超越自我的过程中提升自我。我们克服困难、超越他人，却不曾想到，其实最应该超越的是自己。在成功的道路上，有一个最强劲的对手其实就是你自己，你必须敢于同自己挑战，并且战胜自己。
  我们为什么要认识自己，学会认识自我，能学会做人的道理，在总结自己的错误之后，能使自己做事更有理性，思维与行为才会更合乎情理与常态，人生之路才能走得顺畅。
  只有学会认识自我，才能跟上时代的发展，因为万事万物总是在不断发展变化，所以我们需要不断完善对自我的认识，学会用全面的、发展的眼光看待自己。
  为什么我们没有真正的认识自己？
  “认识自己”，从更深层次的角度来谈，包含向内找的一层意思。做什么事时，不是总看别人，而是多看自己。再进一步讲，如果人做到无欲无求，清静无为，就能更好的认识自己。因为人在各种欲望和执着的带动下，是无法认识自己的，是找不到真正的自我的。
  只有剥去人的思想观念，破除人的思想框框，荡去人思想中的污浊，才能启迪人的慧根，唤起人的良知，使人看清世界的原本色。
  如何认识自我？
  从集体和社会地位中认识自我，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。要提高我们的自我评价能力，就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。
  从心理上认识自我，认识到内心的心理活动及其特征，并进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。
  认识自我的好处:有助于发挥自己最大的价值，有助于自我实现。可以扬长避短，充分发挥自己的潜能。可以使自己选择正确的人生目标。有利于自己确立合理的目标，取得成功。有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。有利于改正自己的缺点，发挥自己的优势。
  我们本就不完美，就想亚里士多德说的那样——人，在最完美的时候是动物中的佼佼者，但是，当他与法律和正义隔绝以后，他便是动物中最坏的东西。