金秋十月，阳光明媚，刘国钧第三十届秋季运动会正如火如荼地开展着，来自各班的运动健儿们在各个赛场上纷纷展现着他们的拼搏英姿，犹如一道美丽的风景。
  在网球场上同样有着不一样的风采，这里正在进行的是实心球比赛。各班报名参加实心球的选手们云集一起，有的正在和其他选手交流自己的锻炼经历，有的渴望能在短暂的宝贵机会中学到新的投掷方法，有的选手在做腰部和手关节的活动，为即将进行的比赛做好充分的准备。我们班的张雨同学也在其中，她在赛前报名时还有一些忐忑，虽然以前体育课上测试的实心球成绩不错，但真要上到赛场时，她是深怕自己投掷不好，会给自己、给班级丢脸，只见此时的她正目光炯炯、神情严肃，仿佛在思考着什么。
  “0208号，张雨！”，随着裁判员的一声口令，她大踏步地走进投掷区，低下头，弯下腰，拿起了筐子里的实心球，沉思半秒，奋力一扔，只听见裁判员大声报了个“8米3”。第二次，张雨重新摆了个姿势，更加用力地一抛，扔了个“8米4”。最后一次机会，张雨在原点松了松手，面色沉重，摆好了投球的架势，双腿前后分开，上身往后仰，双手拿起实心球，举过头顶，一切准备就绪。大喝一声，球随之抛了出去，“8米7”裁判员宣布了最终结果。比前面两次成绩都好，张雨开心的走到一旁等着自己能否挺进决赛。
  一会儿，裁判宣布了决赛名单，张雨同学成功地进入了决赛。轮到她了，张雨深吸了一口气，双手紧紧握牢实心球，把腰弯得像一张弓，所有的力气都集中在手臂和腰上，一瞬间，力量全爆发出来了，实心球被用力一抛，便像一只轻盈的小麻雀一样飞了出去，在空中划出了一道弯弯的抛物线。圆圆的实心球，寄托着张雨同学想获得第一的希望，“砰”的一声，砸在了“8米45”线上。最终，张雨同学获得了第四名的成绩，虽然没有获得前三名，但她能够克服心理压力，勇于参加了这次运动会，突破了自己。
  运动场就是一个竞技场，只有相信自己、努力拼搏，才会有机会去超越自我、磨炼意志，达到强身健体的最终目标，更好地体现我们阳光自信的品质。