随着现代生活节奏的加快，人们所面临的心理压力和困境越来越多，出现的心理问题也让我们大家更加的关注。6月10日下午第三节课，我们全体同学在教室里集中收看了“心理健康讲座”的电视校会，为我们的心理打开了一扇阳光的大门，也为我们的心理健康浇灌了满满的心灵鸡汤。
  在讲座中，马老师通俗易懂地为我们讲述了大家常见的心理问题、种类以及表现形式，使大家对心理健康问题有一定的基本认识，同时，马老师还为我们列举了她所遇到过的案例，最后她还送给大家一些心理调适的技巧，要“更加喜欢自己，保持积极乐观的情绪，拥有和谐的人际关系，收获更积极充实的人生……。”
  古人云：人生不如意事十之八九。每个人难免会遇到各种各样的烦恼，心理健康对一个人的成长发展非常重要，而出现的心理问题其实也并不可怕，重要的是我们如何去对待和解决它。首先我们应该学会正确认识自己、接纳自己，尊重人与人之间的差异，努力挖掘自身的优点。其次也应学会释放压力，例如听音乐、绘画、旅行、与朋友倾诉等等。另外，我们也应该明白孤独才是人生常态，没有人可以永远陪着你，保持一颗乐观与感激的心会让自己快乐得多。而当问题已经比较严重时，更不应该去逃避，而应向专业人士寻求帮助，并让自己去积极解决，学会助人自助。
  生命需要阳光，心灵更需要阳光！学校多年开展“十个一”的意义之一，就是要把我们培养成为具有自信阳光的气质，不断提升我们的素质素养。让阳光照进心灵，让心田洒满阳光，我们的学习与生活就会更健康、更积极、更快乐、更幸福！