刘慈欣在《流浪地球》里说：“最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。” 我觉得这段话就很贴合2020年的开头。发生在武汉的新冠肺炎，它与我们每个人息息相关。
  之前云班会的时候，我和大家分享我的感受，我说：“只有强大的健康力，才是最颠簸不破的硬实力。”但我后来又在思考，所谓健康，也不仅指体格足够棒，还指心理健康，适应力强，道德健康，对个人家庭社会有担当。身心健康，才能不轻易被病毒感染；道德健康，就会遵守社会的规则与秩序，不在这样一场大的灾难里被其他人唾弃。不会轻易出逃，不会隐瞒自己的出行与旅游经历。同时拥有身心健康与道德健康才能在所有的风波里安然无恙。
  当坐在同一列车上，有人感染，有人安全，这是你机体的免疫力：同样的隔离，有人一年不愁吃喝，有人一星期就拮据，这是财务的免疫力；同样待在家里，有人读书、学习、网上课堂，锻炼等很自律，有人睡觉，看电视，玩游戏，混混沌沌过一天，这是价值免疫力；一样的灾难，有人阳光向上勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇视社会，这是心理免疫力；这场灾难，是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、灵魂、价值等都是一场赤裸裸的甄别和筛选。
  寻常日子里，或许我们会有太多通往光鲜，或升级版生活的逻辑，但渡尽劫波，就会发现，强大的健康力—身体健康，心理健康，道德健康才是最颠簸不破的硬实力。