随着社会紧张因素的增加，学校生活中压力的增强和竞争的激烈，中学生的心理健康问题已经越来突出，心理健康不仅影响到同学的学习与生活，而且影响同学心理发展和良好个性的形成，维护心理健康是一个十分重要的问题。
  一个班会的机遇，使我了解到了拥有一个健康心理的重要性。而心理病态的人，他们遇到困难，不会反抗，不会去思考问题的发生原因、解决办法以及影响，他们只会抱怨自己的无能为力，他们的内心失去了原有的韧性。
  如今校园抑郁症的比例越来越大，他们的行为举止和正常人没有什么区别，可是在他们的内心深处却是无尽的黑暗，对于那些已经进入黑暗的人，要做的应该是去寻求温暖，而我们就应该成为那些帮助他们走出黑暗的人。
  情绪是会传染的，你时常跟我抱怨传播你的负能量，我也慢慢会变成一个悲观的人，你快乐的在我的身边，渐渐的我也会开心；不健康的心理很可怕，它给予我们黑暗和悲伤，而健康的心理给我们带来的确是温暖的阳光和幸福，所以说我们应该要更好地去了解自己的心，更加积极、阳光的面对生活，  用心去热爱这个世界，去赋予生活美好和期待！！！
  即使世界粗戾，也要保持敏感，努力去接受生活的馈赠与生命的感动。
花开花落，春去秋来；洒进窗台的阳光，吹进发间的晚风；那些生活中蕴藏着的小小美好，是生命中最动人的细节和回忆。无论去哪，什么天气，遇见什么事，请带上自己的阳光，做自己的小太阳。