静下心来，手捧一本林清玄的书，打开自己心灵的门窗，置身于这片心灵的海洋。
  他常常会用一些事例和自己的经历来诉说一些道理，会让自己的心平静下来，看见那个内在的‘我’。我们常会感到无聊，因为坐不住想做点事情。有时明明很累，但仍想去做。每个人的内在世界都有欲望，它逼迫自己去做一些其实毫无意义的事。比如，我们一天只能穿一套衣服，总想吃更好吃的东西，但其实一桌酒席和一个馒头是一样可以吃饱的。这都是人的欲望，因为欲望是无限的，总想着去追求什么，满足什么或是企图什么，不管自身有多累。
  所以我们要时刻关注自己的内在，它会有很多烦恼，很多追求。要去发现这个欲望，很好地掌控住它，不能被它冲昏头脑，这样自己才能身心愉悦，轻松而不会被束缚。一个人要学会知足，要会放下一切使自己不开心的事情和欲望，这才是解决苦恼的良药。