抵触自己，你的心也就远离了你的人生真相，我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。
  人生在世，不如意之事，总有十之八九。在不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。哪怕只是手机电量很足耗电太慢，食堂的阿姨舀了一大勺肉。我们所要追求的不过是一个开心快乐的自己。所以感谢自己的太多不完美，让我们放慢了脚步，放慢了节奏，甚至是放空了自己。遇到不顺，深深呼吸一口气，用心去感受生活的美好，努力追逐人生价值的东西，生活过着过着，总有一天会突然发现自己已经走了很远，回头对着过去那个不完美自己说一句：好久不见。
  美国心理学家派克曾经说过：“逃避问题及其内在情感痛苦的倾向是所有心理疾病的主要原因”。我们想逃避痛苦，但痛苦背后的问题恰恰是我们的一部分，须臾不可分离，根本逃避不了。所谓的逃避，只不过是用了自欺欺人的方式扭曲了我们对问题的认识，然后又减少了我们的痛苦。我们以为看不到它们了，但其实它们还是我们甩不掉的尾巴。
  每当陷入困境时，我们往往认为，做出一些事情，就可以跳出困境或者起码可以改善困境。但是，倘若不理解自己是如何陷入困境的，而只是急着去做一些改变，那么做的这些改变，可能是与我们的心灵，与我们真正的需要，是背道而驰的。
  这让我意识到，理解自己的处境，比急着去做一些改变更重要。所谓痛苦，所谓恐惧，这些种种心理上的不舒服，换个角度看正是内心的警告，它在提醒我们出现了问题。
  这时候如果愿意真诚地面对自己，认真地聆听内心的声音，不畏惧进行自我剖析，感谢自己的不完美，那么内心就会告诉你真正的问题所在，以及解决问题的方法。反之如果视它们为洪水猛兽，一味地压抑和逃避，那么也许一时能够不再面对它们，但为此产生的种种副作用反而会带来更多的痛苦，许多人的抑郁、焦虑、失眠、惊恐乃至酗酒都是如此产生的。
  所以，我们要感谢自己的不完美，真正的或者说是敢于面对自己的不完美。那么心也就靠近了温暖，我们的力量不在于暂时的压抑逃避问题，而在于我们的心靠近了温暖，在那阳光灿烂的地方。