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专注
[来源:本站 | 作者(文/图):1743 蒋幸吉 窦蓓柠 | 日期:2019年6月18日 | 浏览3926 次]
  当你想有效率的完成一件事的时候,你就要学会专注。全神贯注、心神专一、集中全部精力去做一件事,不仅完成得快且好,有时甚至会让你发现一些新的方法或是窍门。
  阅读一本书,无论是教学书籍亦或是课外书籍,都应当认真专心。目光浏览过每一行文字,咀嚼回味。眼神不会飘飘然,不会被小吵闹和随处传来的嬉笑声所打扰,轻翻书籍,安静得仿佛处于一个人的世界。
  作为一名艺术生,画画是尤其需要专注力的。点、划、勾、抹,沾、提、撇、染,一笔一划勾勒,仔仔细细点缀,便是一番风景流入人心。就我自身的体会而言,一幅画的创作其实是需要在当天完成的。因为当天的状态、专注力都是最好的状态。在画色彩的时候,也许有些笔法、颜色当天还能灵活地去运用,在第二天再接着画的时候一般都不会再有当天的状态。然后专注力就会下降,大大影响了效率。
  如何在做事情的时候让自己更有专注力?我认为做一个任务清单是有必要的。在晚自习之前,可以在便利贴上写一下没有完成的作业,如果作业不多的话,可以结合自己的兴趣爱好:练字、看书、抄写英语单词之类的一些小爱好充实自己的时间,做一些自己更喜爱的事情也能更好地提升自己的专注力。如果自己完成了当天的任务,也可以给自己适当的小奖励,记录打卡,给我们坚持下去的动力。


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