“每天运动一小时”，这是我们学校倡导的“十个一”当中的一项，对于这个一的实践我们也有自己的理解。
  随着科技的日益进步，手机在我们日常生活中可以算是必不可少的“朋友”了。我们每天吃饭时抱着它，走路时看着它，睡前看最后一眼的是它，醒来第一见到的也是它。人们已经开始渐渐的把它看的比自己的身体都更重要了。为了它，有人过马路时发生了车祸;有人玩它劳累过度而昏迷，甚至死去。种种案例数不胜数。
  为此我们1831，在班会课上组织了一场“放下手中的手机，每天日行10000步”的班级活动。为了防止同学们一放学就返回宿舍玩手机打游戏，我们班委便决定制定每天一个“步数”达标线。达标的人，我们会从班费中抽出一些资金买奖品来鼓励，而没达标的，则会受到相应的惩罚，奖罚分明。果不其然，这个活动一实施下去，每天放学后操场上就会出现很多我们班奔跑的身影。
  我们组织的这场活动，旨在提高我们班级所有同学的身体素质，让同学们明白身体是革命的本钱，同样也可以减少同学们对手机的依赖，学会健康的生活习惯。