“鸡汤”与“反鸡汤”，如今在网络上逐渐成为一种现象。有的人在朋友圈里乐此不疲的转发各式各样的“鸡汤”，有的人则对这些嗤之以鼻，更有人专门对心灵鸡汤进行调侃、分析、证伪，成为坚定的“反鸡汤党”。
  “反鸡汤”面对“鸡汤”的时候，可以发现一个有趣的现象：双方最喜欢在如何面对自身失败的问题上较劲，当你“又丑又穷”时，“鸡汤”劝你只要努力就能“迎娶白富美”“嫁给高富帅”，“反鸡汤”则告诉你休想做白日梦，当你没有把握时，“鸡汤”鼓励你“你是最棒的”，“反鸡汤”则会说“先掂量掂量自己吧”——“鸡汤”喜欢进行心理按摩，要你相信自己能够成功，“反鸡汤”则喜欢给你当头一棒，要你认清现实。 　　
  人人都害怕失败，这是人的天性。每个人也都对失败的程度、次数有一个阈值，超过这个阈值，人会变得沮丧和失望，进而趋向于放弃。美国心理学家塞利格曼曾提出一个“习得性无助”的概念，他用狗作了一项实验：起初把狗关在笼子里，只要铃声一响，就对它进行电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，铃声一响，还没进行电击，狗就伏倒在地开始呻吟和颤抖，即使把笼门打开，狗也不会逃走了。本来可以主动地逃离，却绝望地等待痛苦的来临——这就是习得性无助。心理学证明，人在长期面对失败时，也常常会“习得性无助”，而这时，人们最需要的其实不是面对失败“如何解决”，而是“如何相信自己可以解决”，这也正是心灵鸡汤大有市场的原因。
  然而在我们的生活中，在你一次次的面对失败和挫折的时候，是不是有很多人向你灌输各种各样的“鸡汤”，也会有一些人跳出来说：“你就这样了，省省吧。”这时的你是选择相信希望还是相信残酷的现实，这是有些矛盾的。但是在我看来既要相信努力会带来美好，但却要先面对自己的失败并调整好像受到挫折的心理。我们不能像实验中的狗一样到最后放弃抵抗，而要时刻保持警惕也许机会就会在下一秒出现。
  “鸡汤”只是能让你在遇见失败和挫折的时候，能不过于沮丧，导致放弃希望。而“反鸡汤”却过分的现实，会让你失去想要奋斗的心。所以在我的世界里，越来越少的去幻想不切实际的“鸡汤”，而是将“鸡汤”与“反鸡汤”结合，在认清现实的残酷的情况下，温柔而坚定的对待所面对的所有事情，你将会遇见不一样的世界。