天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。健康是人们永恒的追求，那么心理健康又何尝不是呢？可真正要达到健康必须符合四大要素：乐观的心态，均衡的营养，充足的睡眠，适度的运动。在我看来，乐观的心态极其重要。
  我校对于学生的心理健康问题十分重视，于是在每个班级内都设有心理委员这样一个班委，我凭借乐观积极的心态有幸被老师推选。虽然任务不多，但很是重要。在当今社会，很多人在压力、情感问题面前都有一个玻璃心，他们脆弱、沮丧、绝望，甚至会想到轻生等等，这类各种各样的问题当然也会出现在学生身上。我们作为朋辈，是他们的同学、朋友，也许能比老师更容易发现他们的问题。我个人认为，我班的同学心态还是非常好的，他们没有那么脆弱，虽然有时也会不开心，但很快，就会走出来，还不至于想不开。只是有些同学还不够自信，在班级里默默无闻，不怎么讲话，他们的情绪波动也许会使人更加关注，但问题也不大，只要我们多与他们沟通交流一下，相信他们还是可以变得很开朗。
  通过参与学校的几次心理活动，我也能了解到许多，在心理老师的带领下，我们可以更好的安慰身边的同学，不让他们想不开。上周，我参加了一个朋辈心理委员的测试，通俗的讲就是做了一张心理老师出的相关试卷，上面的题目都是有关于身边的同学遇到一些问题，你会如何帮助他们？这些问题都会使我有一个思考，身边如果真的有同学遇到问题，我到底应该怎么帮助她们，虽然能把想法写下来，但真正做起来会那么有用吗？所以还是希望大家可以拥有一个乐观的心态，一件事不用去想很多个版本，不要把它想的很复杂，人活着就得开心，不要整天丧了，你会发现其实开心没有那么难，你开心了之后许多事情都会变得很顺畅。你要是真的有什么心理问题又不好意思和老师、同学讲，那可以去找心理老师，我们学校这方面提供的条件还是很好的。
  希望大家在花一样的年纪里快快乐乐，不要为自己增添那么多的烦心事，开心、乐观的心态真的很重要，不要在心里装着那么多的心事。在这个有爱的班集体，有朋友，有同学，有老师，有什么事都可以一起解决。