说起“修仙”这个词，在以前，原是指修炼之人得道成仙，而在现在网络发达的时代，人人皆可“修仙”，便是指熬夜晚睡的夜猫子。而“养生”，一开始指老年人注重身体健康，而现在，似乎是更多的是年轻人的专用词。
  熬夜在年轻人中几乎成了每天的“必备生活”，在人人都知道熬夜的危害下，为什么还有人“用生命作死”熬夜呢？周一下午，1641班围绕“修仙”展开了激烈讨论。
  当本期班会主题在投影幕上一放映，同学们就炸开了锅，甚至有人讨论起了自己修仙到了哪个境界，比起枯燥的政治概念，今天，可要有趣得多。
  班长首先为我们展示了熬夜的危害，每个同学几乎都想到了第一个相同的危害——长痘痘，熬夜几天下来，痘痘明显就急不可耐的冲破了皮肤，令同学们懊恼不已。熬夜会导致内分泌失调，外在的表现就是长痘痘，女孩子们甚至会导致月经不调，对身体大大不利，为了自己的美貌，也要减少熬夜呀！不仅是同学们平时见得最多的这些，严重的甚至还会猝死，就算是幸运逃过，小危害也不少——经常熬夜的人还会引起过度肥胖、皮肤受损、免疫力下降、患慢性病的几率大大增加……熬夜可以说是百害而无一利，可为什么大家都会熬夜呢？
  接下来，班长分别采访了几位住校生、走读生、放学打工的走读生的睡眠时间。结果显示，住校生一般都要在11点之后才入睡，走读生则是12点左右，而有些打工的同学则更是惊人，竟然到了2点到3点才会入睡。短短几小时的睡眠时间，不仅得不到充分的休息，身体如果长期这样下去，也会吃不消，后果就会慢慢显现。
  大多数同学几乎从初中就开始熬夜，堆成山的作业每天都会做到凌晨，似乎也渐渐养成了熬夜的坏习惯，但为了自己的健康着想，也要开始“养生”，不能“修仙”呀！
  通过今天的班会，同学们也学习了许多关于睡眠的健康知识，希望大家一起从现在开始“养生”，让自己更健康。