在校园里，同学们都应该拥有积极向上的心态，做一个热心助人的人，当同学遇到困难和挫折时，不应该袖手旁观，落井下石，而应该伸出援助之手，并在同学灰心丧气之时，及时给予鼓励。有的时候，鼓励就像是催化剂，给我们强大的动力和坚定的信念。
  最让我记忆深刻的事是那次800米测试，站在体育模拟场上的我还没有一次跑下全程的经历。手指的骨节已被我握得发白，舒了口气望着周围同伴无比坚定的眼神，试图在期待谁的一句鼓励，因为不知道在几分钟后我是会坚持还是放弃。不知不觉中，我跟着大部队已经跑完了一圈，可艰苦才刚刚开始，我的背上已经覆上一层黏稠的液体，衣服紧紧地贴在身上，我大口大口地呼着气，像是离开了水的鱼，嗓子像是被小刀刮着般疼痛。步子愈发沉重，阳光愈发刺眼，我想我是要放弃了吧。
  渐渐停下的脚步让我已经落到队伍的最后，心跳和喘息的声音仿佛要占据整个世界的听觉，除了它们我仿佛什么都听不到。我掩着面低下了头，可就在这时，一只有力的手拉住我的胳膊，同样的冰凉从我胳膊上的皮肤迅速传递到心脏去，一句 “你别放弃”，好像没有任何语气，却将鼓励一点点放大。还不经我思索，又是一只手紧握住了我的手，随着又是一张已经涨红的脸在我眼前定格，“对，你别放弃。”这时很多同伴都回过头去恳切地望着我，就像给予我汹涌的海水撞击岩石时要吞噬一切的力量。夕阳将金黄色的粉末喷洒向每一个角落，我们的队伍成了闪耀着光芒的剪影。冲过终点的那一刹那，我们大家都坐在地上笑了，这笑容把鼓励洋溢在脸上。
  到现在我才明白鼓励能给人多大的力量，给人多么坚定的信念。所以让我们学着如何更好的接受他人的鼓励，不断的超越自己；也学着去鼓励他人，给他人带来更多的光明。