俗话说“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
  的确，生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，排遣过大的压力，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。
  而作为学生的我们，每天参加学校组织的早锻炼，这不仅仅是学校对我们的要求，也应该是我们对自己的要求。因为每天的早锻炼为我们提供了一个非常好的机会。通过每天的早锻炼，我们可以使自身的心肺等器官以及系统提升到兴奋状态，为一天的学习工作预热，提升一整天的精神状态。
  我相信如果长期坚持的话，我们也一定能够达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”。