根据“综合素质素养培养十个一”工程，我班坚持每天锻炼、练字、阅读一小时，也积极鼓励大家每天参加运动，学校举办的冬季三项也为大家提供了运动的好机会。我们班在这次跳绳、踢毽、长跑中也取得了优异的成绩，在跳长绳和长跑这两项集体活动中，我班充分发挥了团结的力量，在练习中不断配合，不断增进同学之间的感情。
  在确定跳长绳的人选时，在练习过程中，我们不断发现问题并及时更换人选，虽然练习的时间不长，但是在比赛中，我班同学还是很有默契的跳完了全程，获得了全校第三名。当然在400*10的长跑项目中，大家更是踊跃报名，都希望为班级出一份力，同时也希望能发挥出自己的优势，为班级争光。当然，在被选为长跑运动员时，大家都没有任何的抱怨，带着大家的希望在跑到上挥洒汗水，虽说比赛那天的天气很冷，但是运动员们为了提升自己的速度，都脱掉了厚重的羽绒服，穿着单衣奔跑着，同时其他同学也在为这些运动员们加油，不断的鼓励他们。在运动场上的每一个运动员都是出的浑身解数，用尽全力在奔跑，只为了给班级增加荣誉，在运动员们的不懈努力下，我班获得了全校男子组长跑第七名，也是很不错的一个名次。
   所说冬季三项是为了迎合十个一项目，但是运动员们不仅仅只是为了完成任务而去参加比赛，他们是为了班级为了集体和荣誉。