近期，宿舍在晚上熄灯之后仍然有很多同学大声喧闹，不仅影响了自己的休息，也影响了其他同学。
  很多同学晚上精力充足，白天却萎靡不振，究其原因就是晚上的睡眠时间不足，白天、晚上的生物钟错乱导致。我觉得这些坏的习惯要及时改正，特别是对于我们高年级的同学，马上就要走上工作岗位，正确的生物钟才能保证白天的工作状态，才能胜任自己的岗位。虽然我们班的住校生晚上不吵闹，但是有些走读生白天的精神状态说明了他晚上睡眠的时间不足。希望大家都能正视这个问题，走上工作岗位，能力是慢慢体现出来的，但是精神状态、文明礼仪等情况是一览无遗的，还有我们年轻人身上的朝气也应该体现出来，而不能上班后也一副萎靡不振的样子，这个生物钟的调整需要一个过程，在学校期间我们就要及时调整过来，这样我们才能够一踏出校门就能很快的适应社会。
  同学们，游戏虽好，但不能贪玩，年青虽好，但不能挥霍，让我们学会控制自己，早睡早起，养成良好的作息习惯。