学会反思。曾子曰：“吾日三省吾身———为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
  一、审视教学目标是否体现三个维度
  新课标要求我们在制定每节课的教学目标时，要特别注意培养学生的科学素养，即“三个维度”─— 知识、能力，情感态度与价值观。对学生的可持续发展来讲，能力、情感态度与价值观，其适用性更广，持久性更长。许多知识都随着时间的推移容易遗忘，如果具备获取知识的能力和方法，就可以通过许多渠道获取知识。所以有必要通过反思，认识到情感、态度、价值观是否有机地融入到课程教学内容中去，是否有意识地贯穿于教学过程中，成为教学过程的灵魂。
  二、评价自己的教学活动是否由“教师的教”向“学生的学”转化
  建构主义认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定情景下，借助他人的帮助，利用必要的学习资料，通过意义的建构方式自己获得的。传统的教学模式一般是围绕着教师如何教而展开的，现代课程理念主张教学设计应围绕学生如何学而进行。教学过程是师生交流、积极互动、共同发展的过程。特别是能否根据物理学科特点，设计探索实验创造出学生之间的协作、会话等学习环境以充分发挥学生的主动性、积极性和首创精神，达到对物理原理的意义建构的目的。通过反思，教师可以评价自己的教学过程是否摆正自己的位置，由传统的知识的传播者、灌输者转变成教学过程的组织者、指导者、意义建构的帮助者，而学生却由外界刺激的被动接受者变成知识意义的主动建构者。
  三、是否创造性地使用了教材
  在新的课程理念下，教材的首要功能只是作为教与学的一种重要资源，但不是唯一的资源，它不再是完成教学活动的纲领性权威文本，而是以一种参考提示的性质出现，给学生展示多样和丰富多彩的学习参考资料；同时，教师不仅是教材的使用者，更应是教材的建设者。监于此，教师备课时须反思所授内容以前的教学思路，教学设计及存在的问题，从而设置教学定位。这样，教师不仅提高对教材的驾驭能力，还可以在“课后反思”中作为专题内容加以记录，既积累经验又为教材的使用提供建设性的意见，使教师、教材和学生成为课程中和谐的统一体。