“嗒嗒，砰砰砰”，刘国钧的体育馆二楼到处都是跳长绳的声音，一队又一队，整体体育馆到处都是人，有的在比赛，有的在练习，一个人人雄心勃勃，想在比赛中一举获胜。只见他们个个精神抖擞，身轻如燕，敏捷地在中间穿梭。看他们如此娴熟，我们也不禁紧张起来。
  这是班长提出建议，趁还没有比赛时，我们选来热个身。这一建议得到了全班同学的一致响应。有的同学借来绳子，有的同学看管物品，有的同学帮忙拍照留念，而主角们都一丝不苟地开始训练，并且不断在调速训练方法，以求能更快更稳更好。
  终于轮到我们班了，虽然有的同学还没有找到感觉，但为了班级的荣誉也义不容辞地顶了上去。杨三军和连晶芯用力地挥动着手臂，甩着绳子。带头同学马上一个轻盈的步伐跳过了绳圈，虽然大家没有势如破竹的气势，但是他们跳地都很稳，不紧不急，一个接一个，这个八字循环慢慢地展开。在老师和同学的加油声中，同学们也慢慢提高了速度。最后一共跳了一百六十多个，虽然成绩不是优秀，但看出了大家的努力和尽力。
  名次并不重要，重要的是使我们的团队精神更加深厚。