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国钧讲堂:积极心理学系列——接纳自我,自信生活
[来源:本站 | 作者(文/图):学工处 马学果 | 日期:2016年12月3日 | 浏览6639 次]
  一些高职生强烈自尊心的背后,隐藏着深深的自卑感;人际相处不融洽的背后,隐藏着对自己的不接纳。为引导高职生更好地认识自己、接纳自己、自信生活,12月2日7、8节,学工处马学果老师在报告厅B为经管系和机电系300多名新生开展了主题为《接纳自我,自信生活》的心理讲座。
  热身活动后,马老师以满意度调查的形式导入讲座主题,启发现场学生探索自己。接下来,主要通过视频、实例和心理训练等方式,引导同学们认识到接纳自我能提升自信、不容易受伤害、促进交往等方面重要作用。指出可以通过接纳自己的形象、肯定自己等方法来接纳自己。随后马老师以案例和活动形式,引导同学们学会正视自卑,重点分享了接纳自卑、设定恰当目标等走向自信的方法。
  讲座有助于帮助学重新认识自己,欣赏自己,自信地学习和交往。


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