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国钧讲堂:多彩青春,从“心”开始
[来源:本站 | 作者(文/图):信息(物联网)工程系1531班 温雪梅 | 日期:2016年11月17日 | 浏览6406 次]
  11月15日下午,信息系在报告厅B展开了一场有趣座谈,优秀教师周烨主讲,从四个方面向大家简明介绍心理学。
  心理学是什么
  老师用近期最火的电视剧《法医秦明》、《美人为馅》引出主题,一下引起了同学们的兴趣,随后通过生活常见例子告诉大家:心理学≠算命、心理学≠催眠、心理学≠心理咨询、心理学≠变态。
  以前大家都觉得心理学离自己很远,看心理医生是很神秘的事,其实心理对人们的生活能力和生活质量,影响比比皆是,心理健康与我们的生活息息相关!
  为什么要关注心理健康
  老师给大家看了世界卫生组织发布的心理健康视频,又用抑郁症案例告诉大家心理疾病的可怕之处。老师很贴心,怕同学不好理解,以时事热点乔任梁的生活案例帮助理解抑郁症。
  这一部分最后,老师与同学互动,给出一个心理健康标准,同学们纷纷用自身比对,又通过有趣的动画视频了解了自己的心理情况。
  学生常见的心理问题有哪些
  学生常见心理问题分两种:一般心理问题 、心理障碍与心理疾病。
  老师告诉大家,同学们现处于青春期,也可能会有很多心理问题:不能全面认识自我,缺乏自信心;逆反、人际交往障碍、情绪控制力低、盲目追求个性、焦虑过度等。
  原本这一环节较为枯燥,但老师用有趣的小例子和图片对比,提高了大家听讲的热情,引得大家哈哈大笑,同时也了解了心理知识。
  教你拥有健康心理
  青少年情绪不稳定,经常出现两极化,容易冲动。这是青少年之间发生矛盾甚至暴力事件的重要原因。人在惊慌失措时,很容易做出错误举动。所以要学会管理情绪。通过简短的动画小视频,同学们学习了方法。
  老师总结了几小点:增强自信,合理评价自己,给自己一个准确定位,每天进步一点点;锻炼身体,多参与学校社团,毕竟健康体魄是新时代对人的要求;学会转移心理压力,不要总是消极的看待事情,任何事都有两面性,不同看法带来不同结果。
  最后,老师送给大家一句话:“我们今天的想法决定明天的生活!”
  座谈会结束,老师向大家介绍了教学楼A四楼心理咨询室的情况。


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