拖延者最大的思想毒瘤在于“先放一下，待会儿再行动”，对他们来说，迈出第一步总是那么的艰难和沉重。为了战胜拖延症，我们班方琪同学策划了一场关于“拖延症”的班会。
  首先，他向我们介绍了什么是拖延症，并播放了现在人们普遍存在的拖延行为小视频。诙谐的语言，让我们更清楚地认识到，拖延是一种多么浪费时间的行为。
  接下来，我们一起做了个小测试，看看自己有没有拖延症，并结合陈灵的小品让我们看清拖延症的危害。那么，面对拖延症，我们该如何应对呢？方琪为我们带来了几则小方法：一、正视自己的拖延症； 二、从设定目标开始，列一个“to do list”清单；三、尽量压缩完成任务时间；四、严格执行清单事项 ；五、将重要的工作安排在效率最高的时间；六、与别人结伴相互监督对方；七、最后一点，也是最重要的一点——从现在开始做！
  最后，钱贺杰与杨三军为我们带来了励志向上的诗朗诵。伴着《明日歌》的旋律，本次班会也落下帷幕，我们都收获颇丰。
  拖延症很可怕，它的可怕在于它无声无息地偷走生命。但拖延症并非无药可救，我们可以借助自身的力量去与它抗衡。只要我们愿意付之于行动，愿意从现在做起，那么在战拖延这条路上，我们就不会输！