很多学校都规定了这样一条规章制度：学生不能烫发染发、涂指甲油。但一部分学生为了扮靓，变化依旧花样百出，殊不知这其中的危害。为此，班主任现在班上宣讲学校的规章制度，然后发动学生上网搜索关于染发及涂指甲油的危害，并写成自我教育周记的形式，再在第二周周一下午第四节班会课上，由学生分组展开了讨论、发言并进行了总结并整理。由学生们整理出的危害如下：
  染发的危害
  1.头发受损：易使头发变得乾燥，断裂和容易打结。
  2.皮肤病：包括接触性皮肤炎，脂漏性皮肤炎，湿疹等。初期会出现养，红肿，痛等症状，若抓破皮则易引发细菌感染。
  3.中毒：含有联苯胺的化学染剂会引起膀胱癌，溶血性贫血和皮肤病变；苯会危害中枢神经，影响造血功能，并造成肌肉崩解，神经病变。
  4.致癌：染发烫发剂使用不当可能致癌，央视每周质量报告近日报道了染发剂含有一种名叫对苯二胺的化学物质有可能导致皮肤过敏、白血病等多种疾病后，也引起了人们对整个美容美发行业及其相关产品安全性的高度关注。 目前国内外市场上销售的烫发剂中沿用巯基乙酸类物质作为功能成分，有部分研究认为，巯基乙酸类烫发剂不但有刺激性、过敏性，而且可能破坏造血系统，更加严重的还会诱发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌、白血病等疾病。白血病是一类造血于细胞恶性克隆性疾病，而染发剂中含有对苯二胺，对人体造血干细胞会产生影响，严重时能致癌。使用染发剂，不排除有有害物质通过头皮渗透到血液中。
   涂指甲油的危害
  1. 致癌：指甲油中的色素的种类比较多，有许多人造色素是带有毒性的，还有一些带有重金属元素，因此可能对人体危害，大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。    
  2.普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。
  3.传统指甲油中有种名叫酞酸脂的物质对胎儿的健康产生影响，这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对人健康十分有害，最容易引起孕妇流产或生出畸形儿。
  4.在普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分属于危险化学品，易燃易爆，在挥发时令人炫晕。
  5.指甲油的一些成分可能会对一些人造成过敏反应，病人若在指甲油尚未完全干透下去触碰皮肤，可能引起过敏性的接触性皮肤炎。
  6.指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上各种化学用剂制成这种指甲油涂在指甲上能使指甲红艳润泽并长期不褪色。受到人们喜爱，但这种原料大都有一定的生物毒性应避免进入身体。
  经过同学们的讨论，同学们认为学校不让学生烫染发、涂指甲油，是让学生们避免这些危害，是保护学生的行为，所以，也就能够自觉遵守学校的校纪校规了，开学时已经有两个女生已经染了红头发的，经过班会的大讨论后，她们也意识到这是触犯校纪校规并且是有害身体的行为，当天晚上在老师的要求下自觉的又把头发黑了。
  爱美之心人皆有之，但在学生时期，同学们的精力更应该放在学习上，我们努力追求美，是无可厚非的。但人的美，既包括外表，又包括心灵。因此，同学们要注重自己的仪表美，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。即理性爱美，铸造心灵。