近日，我班开展了一次以“注意力”为主题的班会。
  会上主要强调什么样的人易注意力不集中，为什么会注意力不集中，注意力不集中的表现是什么，怎样解决注意力不集中的问题。
  班主任搜罗了中外史料供我们参考，并且以亲身事例给我们讲述注意力不集中的危害。我们发现，每个人都会有不同程度的注意力不集中。比如有的人写着作业就发呆起来，有的人在摘抄的时候抄错行列，有的人上课时走神……种种表现让我们发现注意力不集中是我们成功最大的绊脚石。那么，它为什么会发生呢？
  据科学家研究表明，产生注意力不集中的主要原因有长期的睡眠不足，吃东西营养不够，外界的干扰，最主要的还是自己没有全身心地投入。
那么，我们该如何解决在课堂上，自习时的注意力不集中的问题呢？方法有很多，以上课为例，我们要让自己在课堂上处于清醒状态，且上课时保证头脑兴奋，跟上老师的节奏。若实在无法坚持一节课，也至少需要在老师讲最重要的知识点和自己不懂的知识点时认真听。
  这次的班会让我们了解了自己得问题所在，也找到了解决问题的办法，希望可以通过行动减少因为注意力不集中而对我们造成的危害。