周四下午三四节课，我们来到报A，倾听陈艳菲老师的讲座《女生的自我防范》。
  老师讲的第一个篇章是“狼”来了。在今年暑假8月份已有许多的女大学生失联，一个个案例触目惊心，一个个花季少女频频失联。19名失联，6名有消息，5名已遇害，13位下落不明。最近女大学生遭黑车遇害的例子也很多，所以不要去坐没有运营资格的车辆。现在是信息化的时代，所以网络诈骗也日益增多，他们冒充你的好友，从而骗取钱财，所以我们无时无刻都要提防着，多留个心眼。
  第二章是解读小红帽。首先小红帽不知道狼是坏家伙，所以面对大灰狼，小红帽都有问必答，什么都说。之后小红帽见小树林里有许多漂亮的小花，便进了偏僻的小树林里。最后小红帽进了外婆家，结果可想而知。遇到危险情况，我们要尽可能地远离，不要觉得自己胆子大就逞能，要有警觉意识。通过小红帽的故事，我们可以知道小红帽虽然天真可爱，但是是个“三无产品”：无风险，无警惕，无防范意识。
  第三章是防“狼”手册（预防篇）。老师告诉我们尽量不在天黑外出，要出行也不要独行，最好不走黑路、小路、偏僻的陌生的路。不去混乱的场所，也不要使用别人的东西。
  第四章是防“狼”手册（勇斗篇）。老师给我们展示了一组网上流行的自卫术，让我们在遇到危险的时候可以保护自己。并且推荐了几个防狼工具：瑞士军刀、钥匙扣、尖锐的笔、防狼棒、防狼喷雾、钥匙、报警器等。
  第五章是防“狼”手册（智斗篇）。关键是“假”：假装打电话，让嫌疑人不靠近你；假装服从，从而争取逃跑的时间；假装生病，让他对你没兴趣。当然，如果他要硬来，记住保命最要紧。
  我们应当防患于未然，放学尽量早回家。最后老师给我们五个忠告：行为低调点，在外多提防，立场要坚定，遇事需机灵，保命最重要。
  社会的复杂使环境暗藏种种危险，我们女生只有提升自己的防范意识，掌握一些防身的技巧，这样才能让歹徒无机可趁、避而远之，使自己能够安然度过最好的青春期。