喜爱读书，喜爱读村上春树的《挪威的森林》，初识村上春树的作品不是靠他人的介绍，而且慢跑。曾有人在慢跑中把日本现代小说家村上春树的12个慢跑哲写罗列出来，读着他的话语，感受着慢跑过程中带来的愉悦轻快与他字字相扣，我十分欢喜，这次不约而同的偶遇让我与他的精神世界产生微妙的连结。下面我想和大家分享一下村上春树老先生的12个慢跑哲学中的2个。
  独处的哲学
  希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。
至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
  自由的哲学
  请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么?
  与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的?于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地跑将出去。“是啊，连这么一丁点事儿也不肯做，可要遭天罚呀。”话虽然这么说，其实心中有数：甚多的人，认为与其每天跑一个小时，还不如乘着拥挤不堪的电车去开会。
  自由，独处是慢跑者所追求和向往的 。慢跑中，呼吸均匀，眼视前方，耳旁边，微风树叶声响清脆，以一种在他人看在静止的状态缓缓前行，身心合一，你是欢喜的。
所以跑起来吧，系上鞋带，在光影相间下感受自由与青春的美好，我相信你在那刻那时是美好，完整的。