运动健身是最佳的一种生活方式，不论是对生活还是对学习，都有着非常大的帮助。可以令人增加自信，热爱生活，保持身材并且保持健康，锻炼意志，提升品质，可以说选择一项自己喜欢的运动，就相当于选择了人生，一个灿烂多彩的人生。
  我最喜爱的一项健身运动就是羽毛球。我经常在放学后，或是放假期间和同学、家人一起打球。还记得我第一次接触羽毛球是在上小学三年级的时候，那时候吃完晚饭出去散步，无意中看见有一个小广场。小广场上有好多人，跳舞的跳舞，玩耍的玩耍，当然最引我注意的还是那两个打羽毛球的人。当时，我的脚好像不听使唤了，不知不觉就走到了他们旁边。走近一看才发现，打羽毛球的两个人里有一个是我同学，他仿佛注意到了我，便停下来，走到我旁边，问我：“你要打吗？”我摇了摇头说：“我不会。”“正好，我也没事做，教你打怎么样？”他笑着问。听到了这句话，我变得特别激动：“好啊，好啊！”就这样，我第一次与羽毛球近距离的接触了，感觉很奇妙。自从那位同学说要教我打羽毛球后，我每天晚上都会在小广场上等着他的到来，他每天也会按时出现在小广场上。经过了几个星期的学习，我的球技突飞猛进。由原来那个对羽毛球一无所知的“运动文盲”，变成了一个勉强可以和别人打上一段时间的“小球手”，心里无比激动。
  然而时间不等人，很快我就小学毕业了，也搬家了，见不到那个同学了，更没有人教我了。但是，我从此爱上了这项运动，我没有放弃，在初中的体育课上，经常与班上的同学切磋球技。体育老师见我对羽毛球很感兴趣也会指点我一二，就这样我的球技又进步了不少。
  初中毕业了，我来到了常州刘国钧高等职业技术学校。这里的体育课跟我以前在小学和初中的学习方式都不一样，这里是自己选课。正好有我喜欢的羽毛球，我毫不犹豫的选择了它。在羽毛球课上，我又学到了很多的知识和技巧。经过了一个学期的学习，我觉得自己的技术已经不错了，正好学校又举办羽毛球比赛，于是斗胆去参加了比赛，可是“天外有天，人外有人”！在比赛的第一场我就输了，跟那些选手比起来，我的技术简直就是“皮毛”，这无疑给我了重重的一击。俗话说“失败乃成功之母！”，我坚信：只要我努力练习，学会从失败中发现自己的弱点，并且学习打球技能，就一定会进步，一定能成功。于是，今年的体育课我又选择了羽毛球。通过这一学期的学习，我对羽毛球有了更深的了解，发高远球、发网前小球我都已经基本掌握了，平时空余时间，我也经常在体育馆打球，结识许多羽毛球高手，并从他们那里“窃取”了很多的小技巧。现在的我比以前更努力了，同学们也时常夸我进步很快，但是我不像以前那么容易满足了，我更加努力的打球。朋友都说我疯了，其实我只是在做我喜欢做的事情罢了。
  今年我再次报名参加羽毛球比赛，这次报的是女子双打，我的搭档就是我的同桌。每次上体育课，我们俩都会一起练习，互相指出对方的不足之处，然后加以改正。今年的我们在“战场”上显得更加沉着、冷静，彼此互相鼓励，共同进退。终于，功夫不负有心人，在今年的比赛中，我们虽然不是最好的，却也进步了不少，取得了第二名的好成绩。
  我认为，打羽毛球不仅仅可以强身健体、放松身心，还可以在其中学到很多在课本中学不到的知识，并把在球场上学到的东西灵活应用到现实生活中，同时也把实际生活中学到的知识和经验应用到体育运动中。这岂不是一举几得的事？人生就像一枚羽毛球，要想享受在风中飘飞的得意，就得忍受无情抽打的委屈！