现在，手机与我们形影不离，走在大街上随处可见，人人手中一个手机，对于还是学生
的我们来说，该如何规范使用手机呢？2013年1月7日下午第四节课，机电系1253班就“规范
使用手机，文明上网共建”主题开展了主题班会。
　　在班会课上，大家针对平时玩手机等现象发表了感想，并在此基础上，我们对自己提出
了以下几点要求：①上课把手机调质静音或关机，以免发来的信息提示音扰乱课堂。②在实
训期间不用手机，以防意外的发生。③不浏览不健康网页。④在睡前不要玩手机，因为据专
家统计，100位青年人中有89位年轻人在睡前喜欢玩手机，如果不玩就难以入眠，专家指出，
手机电脑有大量辐射，长时间使用对身体有害，首当其冲的就是眼睛。
　　　由于现在的手机功能越来越强大，甚至可以媲美电脑：以前只有电脑上有百度，QQ等，
但是现在的手机上也具备了这样的功能。我们若运用得好，便是我们学习的工具，若运用得
不当，它将成为“美丽的罂粟花”，所以我们更要正确地使用手机。如果不善加利用，很容
易让人染上网瘾，无法自拔，荒废学业。班会课上，我们举了很多例子，是为了让同学们知
道，不规范使用手机和电脑给我们带来的危害。
  在今后的学习中，我们更要贯彻“三不要”：不浏览不健康的网页，不进营业性网吧，
不无节制的上网。“三回归”：回归课堂学习中去，回归丰富多彩的生活中去，回归纸质图
书阅读中去。正确使用手机，文明上网。